今天是2026年5月19日下午，刚下完雨的天，灰蒙蒙的，我的身体和精神状态，也像这沉闷的天气，平静的表面下，是风浪未平的内心。
成功日记的更新停在了4月26日，甚至那一周还有3天没补完的，现在已经回忆不起来，也没力气去想那时候发生什么值得记下来的事情。
周报的更新也停在4月19日，在那周之前，其实也空窗了几期周报，嘴上说着要补，实际缺越欠越多，只把时间记录和任务追踪的部分填好了。
从2023年4月开始，到上个月周报开始停更，刚好也3年了，这期间，得益于周报和成功日记的更新，我看到自己在一点点成长，走出丧亲的阴影，重新振作，积极面对未来的每一天。
2023年、2024年和2025年，我还总结输出了3份时间记录版的年终总结，真正做到“看见”时间。
还有没上传到blog的部分，是我的个人每日总结，包括当日的天气、健康状况、发生的事、饮食，从2021年记录到现在，虽然偶尔有空窗，但算来也有5年。
今年春节，我放假在家，还兴致满满地觉得周报要来个升级，内容不够有意思，所以在AI的提议下，我增加了任务追踪和身体情绪记录，以及打分环节。
记了几周，我觉得有些功能不是必要的，为了周报表格部分渲染美观整洁，我又删掉了某些不必要的功能。
结果，周报变成了优先完成表格类，再写当周感悟的顺序。
前面讲的这些，就像是自己一步步筑起的高楼，让时间凝固在大楼的一砖一瓦里，也许，这才让我觉得时间没有被浪费，我抓住了每一分每一秒。
因为工作的稳定、租房住所的稳定，这3年来，我能稳定地记录，不再消耗过多心力去应对生活的多变，同时，我稳定地记录生活，也让自己内心变得越来越稳定，类似生活的一个锚点。
很难说生活、记录、内心这三者的稳定是如何相互影响的，但至少我很感谢过去3年自己的付出的努力。
坚持，是一件很有成就感的事。
可是，生活永远不会一成不变。
4月27日，从那周开始，一切事情的发生跳脱了我的计划。
4月28日早上，身体状况没有好转，去社康挂了全科，血常规显示中度贫血。根据社康医生建议，下午紧急去附近医院挂了血液科，初步诊断缺铁性贫血。
我把第二天晚上的一场live票出掉，即使是很喜欢的乐队现场，以自己的身体状况，也蹦不起来，好不容易有新朋友一起去看live，最后还是未能如愿。
当天晚上，基本空腹的状态下吃了两片铁剂，洗漱完开始反胃、发热，加上那时候对工作的抵触、对五一出差加班的焦虑，压抑已久的情绪终于爆发了。
虽然我和发小合租，但发小经常很晚才回来，所以那会儿只有我一个人在家，恶心作呕、情绪崩溃，我再也撑不住了。
先给发小、朋友Ali、Leader发信息说了自己的情况，然后又在好友群里说了自己不舒服，能不能群语音。
真的很感谢好友们的回应，在群语音里，我把那阵子自己难以察觉的不安和难受通通倾泻出来，同步也跟Leader请假，告知五一无法出差。
聊了差不多一小时，发小也回来了，我又和发小说了一下自己的状况，很想吐，但是不敢吐。
考虑到我贫血，发小建议我让家人过来第二天陪我去医院，她问了她另一个也贫血的朋友在哪个医院调理的，还帮我挂了号，幸好那个医院不是很远。
平躺睡下不久，我感觉自己就像一个就要爆炸的气球，赶紧过去敲了发小的房门，回来就朝着提前放在床边的水桶吐了。
那天晚上，我靠着床头坐着睡的，房间里很乱，灯没关，我用眼罩挡住了灯光，才睡着。
==又隔了一段时间==
现在是2026年6月15日上午，周末就是端午假期了，再次打开这篇说明，是在flomo的编辑框里。
书接上回，4月29日去另一个医院看医生，在医生的诊断下，我又去脾胃科做了检查。
家人过来陪同，但不在这边过夜，于是我向朋友提出去她家住几天。
4月29日下午，我在医院做完检查后，家人陪同回房子收拾行李，就送我到朋友家了。
我刚好到朋友家楼下，就收到室友的微信消息，大意是她考虑到之后她爸妈过来深圳这边，现在的房子太小不合适，所以她要找别的房子，我们不合租了，五月中旬就搬。
幸运的是，室友跟我说我们现在住的同一栋有适合我住的房子，我说等我回去了再看看。
4月30日，医生看了检查报告后，我取了两位医生开的药，一边是治疗脾胃和贫血，一边是治疗幽门螺旋杆菌感染的。
5月1日，是在朋友家住的最后一天，在别人家住，真的很不适应，加上吃的药也没有很大的副作用，当天晚上我就跟朋友说明天回去。
5月2日中午，朋友煮了乌鸡汤，吃完午饭，又追完了《加油吧！中村君》，我就打车回房子了。
回去之后，看到混乱的卧室，没有打扫的地板，失落感开始蔓延。
但是，没有时间伤感，实地看了同栋的另一套房子后，我就定了下来，毕竟那时候根本没有多余的精力去思考太多了。
接下来，趁着五一假期，着手搬家的事情，购入新的大件家电，打扫卫生，规划格局等等。
5月10号，和室友同时搬出来。接下来5月的三个周末，都在收拾搬家的东西和适应新环境。
截至今天，6月又过去了两个周末，如果让我回忆这两个周末都干了什么，详细的记不起来，只能说“感觉什么都没做，时间却很快地过去了”。
是的，习惯了之前每天记录、每周记录的日子，这次开了差不多两个月的空窗，不仅是周报，阅读、八段锦、写作也都停了下来，只保持最低限度的多邻国打卡，让我再恢复过去的生活秩序模式，难度很大。
所以，趁这个机会，我要在过去的模式的基础上，重新建立一套更适合现在的自己的生活秩序模式。
从2023年4月份到2026年4月份，刚好也3年了，是时候，做一次大的升级了。
26/6/15 上午
sakata